Low Pressure Fitness

50.00285.00

Low Pressure Fitness on kaikkein tehokkain treenimuoto syvien vatsalihasten sekä lantionpohjan lihasten harjoitteluun!

Kampanjahinta on voimassa rajoitetun ajan!

Poista
Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

Low Pressure Fitness on treenimetodi, joka yhdistää hypopressive tekniikan, myofaskiaalisen (lihaspeitinkalvo) venytyksen ja neurodynaamiset harjoitteet. Käytännössä liikkeet suoritetaan asennoissa, joissa vatsan seinämiin ja lantionpohjaan kohdistuva paine ei lisäänny- tästä nimitys Low Pressure Fitness

Hypopressive harjoitteiden aikana tehtävä palleahengitys vähentää painetta vatsan ja lantionpohjan alueelle luoden imukuppiefektin. Imukuppiefekti saa lantionpohjan alueen kohoamaan ja korjautumaan parempaan asentoon. Hypopressive hengitystekniikka ja asentoharjoitukset lisäävät vatsan ja lantionpohjan lihasten tonusta sekä toiminnallisuutta.

Metodi opettaa myös kehon syviä lihaksia vatsan seudulla (lantionpohja, syvä poikittainen vatsalihas, multifidus ja pallea) työskentelemään paremmin yhteistyössä

Raskaana olleilla naisilla tai kenellä tahansa kovaa kuntosalilla treenanneilla voi vatsan alueelle syntyä erkaunema, jonka hoitoon LPF sopii hyvin. Fitness lajejen pariin metodi on löytänyt etenkin Braziliassa, jossa metodi on saavuttanut suursuosion. Suomessakin fitness lajejeissa kisaavat ja harrastelijat ovat löytäneet vakuumiharjoitteet, mutta LPF metodi tuntuu vielä olevan uudempi tulokas.

 

 

Valitse KESTOO

1 kerta face2face, 1 x etänä, 3 x etänä, 3 x face2face, Workshop

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Low Pressure Fitness”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *